Preparación Física

El objetivo que se persigue con la preparación física, es proponer a los alumnos un sistema de entrenamiento basado en los estudios e investigaciones actuales, que se realizan desde las diferentes federaciones de tenis y principalmente desde la Real Federación Española de Tenis, en jugadores de tenis en formación para optimizar el rendimiento, adecuando el trabajo y las cargas administradas a las necesidades de los jugadores de tenis jóvenes. Respetando el periodo madurativo y evolutivo en el que se encuentran.

Buscamos cumplir la premisa de la calidad de trabajo por encima de la cantidad. Planificando los trabajos adecuados para el desarrollo de las capacidades condicionales (aquellas que se fundamentan en el potencial metabólico y mecánico del musculo, así como las estructuras anexas como huesos, ligamentos, articulaciones…), las capacidades coordinativas (aquellas que permiten el correcto desarrollo de la ejecución motora, a través del adecuado control y regulación muscular) todo ello trabajándolo a través de las cualidades físicas básicas ( fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad)

La Preparación Física en el Club Tenis y Pádel Torres de la Alameda está orientada a aquellos jugadores que tienen una edad comprendida entre los 9 y 18 años y están en competición o se quieren iniciar en la competición.